Werbung & Online mit Friedrich Tromm – TWUP #11

Friedrich Tromm ist Mitinhaber und Gründer der Berliner Werbeagentur TryNoAgency.

Werbung und Marketing sind Grundlage jedes erfolgreichen Business. Und heute passiert das Meiste davon online.

Friedrich und Wolfgang sprechen in dieser Folge darüber was Werbung ist, wie Werbung funktioniert und was sich durch Online geändert hat. Sie werfen auch einen kritischen Blick auf die Fitnessindustrie und deren Entwicklung im Bereich Werbung.

Und Friedrich erzählt von seinen Erfahrungen und Erfolgen der letzten 15 Jahre in der Werbung.

Das Inhaltsverzeichnis dieser Episode des TWUP:

  • 00:23 Wie funktioniert Werbung? Friedrich beantwortet diese interessante Frage
  • 04:33 Der darwinistische Begriff von Fitness
  • 11:00 Die Marketing Grundlage – Fang bei den Needs deiner Zielgruppe an
  • 17:16 Unterschiedliches Marketing zwischen den USA und Deutschland am Beispiel von Supplement Stores
  • 27:30 Ein Proteinpulver macht Werbung im Fernsehen und Friedrich Tromm spricht die Werbung
  • 31:50 Das erste Mal in der Geschichte der Menschheit hat das gesprochenen Wort eine höhere Reichweite als das geschriebene Wort und welche Veränderungen das mit sich bringt.
  • 42:50 Wie unterschiedlich das deutsche Mindset gegenüber anderen Ländern ist
  • 47:03 Social Media als Treiber für Halbwissen und Theoriefanatiker. Ein kritischer Blick auf die aktuelle Lage der Fitnessbranche
  • 52:08 Vergleiche dich nicht mit Menschen, die dir auf einem Gebiet im Leben durch jahrelange harte Arbeit weit voraus sind. Bilde dich im Kopf und Mindset weiter für dein eigenes „well being“
  • 01:01:40 Der heilige Gral der Fitness Welt

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Unternehmertum & Sport mit Sofian Oweideh – TWUP #9

Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten.

Sofian erzählt wie er seinen Online Shop in wenigen Jahren zu einem Umsatz von 1 Million Euro aufgebaut hat und mittlerweile nur noch 1h pro Tag investiert um ihn zu managen. So das vor am allem mehr Zeit für Training ist.

Er erzählt davon wie er letzten Winter einen Monat bei Tiger Muay Thai in Phuket und den Sommer bei Renzo Gracie in New York City verbracht hat. Um jeden Tag Thaiboxen zu trainieren. Und warum er den kommenden Winter wieder mit Thai Boxen in Phuket und Bali verbringt.

Sofian und Wolfgang sprechen ebenfalls über Businessmodelle und Unternehmertum im digitalen Zeitalter. Den Erfolg von Jeff Bezos und Amazon. Und Sofian berichtet auch von seiner Zeit als Gründer von JimDrive. Vom Angriff auf den ADAC bis hin zur Insolvenz. Und den Learnings daraus.

Und abschliessend gibt Wolfgang noch einen Überblick zu Thema Cholesterin und welche Fakten dazu tatsächlich relevant sind.

Das Inhaltsverzeichnis dieser Episode des TWUP:

  • 00:07 Das etwas andere Intro. Sofian erzählt, warum er heute im Podcast sitzt
  • 02:20 Das richtige Intro – Sofian der sportbegeisterte Unternehmer
  • 03:14 Die Zeit in Thailand und die große Passion Thai Boxen
  • 06:30 Der Online Shop als selbstlaufende Einnahmequelle
  • 14:25 Der neue Trend – Audio on Demand. Die Sicht von zwei Experten
  • 21:26 Die Geschichte vom Chauffeur Wissen und die Unterschiede zu echtem Wissen
  • 26:43 Wie produziere ich Ergebnisse
  • 43:30 Der Stressbauch. Wie er bei Unternehmern entsteht und wie du ihn wieder los wirst
  • 50:22 Die Geschichte von JimDrive
  • 01:01:20 Wie Jeff Bezos Amazon aufgebaut hat und was du für dein Unternehmen mitnehmen kannst. – Das Thema Testing
  • 01:13:03 Sofians letzte Frage an Wolfgang zum Thema Cholesterin

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TWUP #7 – UFC & Jiu Jitsu mit Peter Sobotta

Peter Sobotta

Peter Sobotta ist UFC Veteran, Präsident von Nova FC, BJJ Black Belt und der Mann hinter dem Planet Eater MMA Gym.

In dieser Episode erzählt Peter von seinen Trainings-Reisen der letzten 10 Jahre. Von Training mit Dean Lister und Jocko Willink in San Diego. Über Sonne, Strand und Sparring im thailändischen Kampfsport Mekka Phuket. Bis hin zu seinen aktuellsten Trips zu American Top Team in Florida. Und Jiu Jitsu Training mit John Danaher in der Renzo Gracie Academy in New York City.

Er zieht ein Fazit des ersten Nova FC Events und erzählt von den aktuellen Plänen für das nächste Nova FC Event im kommenden Jahr. Und den Überlegungen neben MMA im Abendprogramm auch ein Grappling Team Tournament am Nachmittag mit ins Programm aufzunehmen.

Ebenfalls sprechen Peter und Wolfgang über die UFC. Einzelne Athleten wie Conor McGregor und was sich in der UFC verändert hat, seit Peters’s erstem Kampf bei UFC 99 vor 10 Jahren.

Das Inhaltsverzeichnis dieser Episode des TWUP:

  • 00:45 Peter erzählt von seinem aktuellen Training
  • 06:10 Training auf der ganzen Welt von San Diego, Phuket, New York und Miami – und die Learnings daraus
  • 08:10 Peter erzählt aus seinen Eindrücken des American Top Team (ATT) Gyms
  • 14:16 Training bei Renzo Gracie in New York und 3 Dinge, die John Danaher’s Jiu Jitsu so erfolgreich machen
  • 21:35 Wie es sich anfühlt 6 Stunden am Tag zu Trainieren
  • 24:03 Wie unterscheidet sich die Trainingsstruktur von John Danaher im Jiu Jitsu gegenüber dem Training für MMA bei American Top Team (ATT) in Florida
  • 28:33 Training mit Jocko Willink
  • 29:30 Peters Verpflichtung durch die UFC und NovaFC 2
  • 36:50 Vom Kämpfer zum Gym Owner zum Promoter – Peter’s MMA Karriere
  • 49:15 Nova Grappling, Jiu Jitsu und die Unterschiede zum MMA
  • 58:04 Was sich in den letzten 10 Jahren in der UFC verändert hat
  • 1:08:10 Conor McGregor – der meist gegoogelte Sportler der Welt

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TWUP #5 – Wrestling & Entertainment mit Jazzy „Alpha Female“ Gabert

Jazzy Gabert ist als erste und einzige deutsche Frau bei WWE Wrestling in den USA unter Vertrag, ehemalige Profi MMA Kämpferin und in vielen deutschen TV Formaten zu sehen.

In dieser Folge erzählt Jazzy Gabert über das letzte Trainingscamp im WWE Performance Center in London. Der Wahrnehmung des Wrestling Sports nach aussen und wieviel Sport und Athletik doch im Wrestling steckt.

Jazzy berichtet von der Udo Lindenberg Tour bei der sie bei 28 Shows in 3 Monaten als Wrestlerin mitgewirkt hat. Und in einem Ring die Präsidenten der Welt zum Frieden führte. Sowie ihren letzten TV Auftritten.

Sie erzählt auch von ihrem Start im Wrestling vor 18 Jahren, ihrer Zeit in Japan, den Ausflug in der Welt des professionellen MMA und wie nach der Überwindung ihrer Nackenverletzung den  große Traum des WWE Vertrags wahr wurde.

Inhaltsverzeichnis dieser Episode des TWUP:

  • 00:00:30 – Jazzy erzählt von Ihrem Trainingscamp der WWE
  • 00:01:30 – Wie viel Sport steck in der WWE
  • 00:04:00 – Jazzy‘s Werdegang im Wrestling
  • 00:08:24 – Jazzy über ihre Zeit und die Eindrücke im MMA-
  • 00:13:50 – Die technische Basis des Wrestlings
  • 00:18:20 – Wrestling und Entertainment
  • 00:30:15 – Die aktuelle Wahrnehmung von Wrestling in Deutschland
  • 00:36:54 – Die verschieden Wrestling-Moves
  • 00:40:51 – Wrestling ist kein Spiel – sondern eine Show mit Sport
  • 00:42:12 – Der Tipp für die 18-Jährige Jazzy
  • 00:45:00 – Die Wrestling Schulen in Deutschland
  • 00:49:30 – Jazzys Tipps für junge Talente

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TWUP #4 – Low Carb – der heilige Gral der Ernährung?

Low Carb der heilige Grail der Ernährung

Low Carb und Kohlenhydrate grundsätzlich ist eines der meist diskutierten und kontroversesten Themen der Ernährung.

Diese Episode des Podcast hat das Ziel den Kohlenhydraten eine klarere Aufgabe statt ihrer so oft dogmatisierten und dämoniserten Rolle zu geben.

In den 80er und 90er Jahren wurde Fett als Ursache von Herzerkrankungen verteufelt und Kohlenhydrate galten als unerlässlich für die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit. Was sich ein Jahrzehnt später allerdings wieder als falsch erwiesen hatte. Der Low Carb Craze begann. Kohlenhydrate wurden dämonisiert und wurden zum Auslöser für Fettleibigkeit und Ernährungsproblemen. No Carb und Ketogene Ernährung  versprach hingegen Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit.

Im Grunde genommen hat jede Ernährungsform überzeugende Argumente. Studien, die die positive Wirkung belegen. Und Jede hat viele Erfolgsgeschichten.

Wenn ich jedoch eine allgemeine Empfehlung treffen müsste, unter der Voraussetzung, dass diese für die absolute Mehrheit, jedoch nicht für Jeden funktioniert, wäre das Low Carb.

Zum Artikel „2 Things I Know For Sure About Nutrition
Zum Artikel „Peri-Workout Carb Loading Protocol for more Hypertrophy

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TWUP #3 – Dopamin & Training mit Dr. Frieder Beck

Dr. Frieder Beck ist Sportwissenschaftler, Hirnforscher, Buchautor, Gymnasiallehrer und war 13 Jahre lang Trainer der deutschen Nationalmannschaft im Ski-Freestyle.

Dopamin ist der Neurotransmitter der Motivation, des Erfolgs und des Fortschritts.

In dieser Episode sprechen er und Wolfgang über den Einfluß von Dopamin auf Training und Lernen. Darüber warum Dopamin Bursts entscheidend sind um Lernerfolge und Trainingsfortschritte zu erzielen. Und wie man dies im Trainingsalltag und bei jeder Form des Lernens in der Praxis umsetzt.

Frieder Beck berichtet von den neusten Erkenntnissen der Hirnforschung zu Schlaf und warum kurzen Nickerchen nach einer Trainingseinheit den Fortschritt und Lerneffekt maximieren.

Ebenfalls geht es um Dopamin und Training von Spielsportarten wie Fussball und Handball. Über Frieder Beck’s Erfahrung in der Zusammenarbeit als Hirnforscher mit Bundesliga- und Nationalspielern. Und warum Dopamin und Cortisol bestimmen wer nur Trainingsweltmeister ist oder wer doch im Wettkampf Höchstleistung bringt.

Das Inhaltsverzeichnis dieser Episode des TWUP:

  • 00:00:01: Vorstellung, wer ist Dr. Frieder Beck?
  • 00:01:01: Frieder erzählt von seinem Einstieg in dem Thema Hirnforschung und Training.
  • 00:04:01: Frieder spricht über seine These zum Dopamin und welche Wirkung es auf dem Körper hat.
  • 00:09:15: Dopamin und Bewegung.
  • 00:13:48: Frieder erklärt den Zusammenhang von Schlaf und Training.
  • 00:29:50: Definition von Erfolg und Leistung im Sport.
  • 00:55:15: Die Leistungen des Menschlichen Körpers früher im Vergleich zu heute.
  • 00:59:30: Wie schafft man das Trainings-Effekt zu verbessern laut Frieder Beck?
  • 01:14:40: Frieder spricht aus seinem Sicht als Gymnasiallehrer.
  • 01:24:40: Wolfgang und Frieder sprechen über Ernährung von Sportlern anhand von Studien mit Tieren
  • 01:45:50: Was würde Frieder als Hirnforscher beim Spielsportarten ändern
  • 01:57:00: Abschied

Dr. Frieder Beck’s Buch „Sport macht schlau“ auf amazon

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TWUP #2 – Veganes Bodybuilding & Online Marketing mit David Böhl

TWUP Veganes Bodybuilding Online Marketing David Böhl

David Böhl ist Host des „Masse ist Macht“ Podcast, veganer Bodybuilder und hat einen 8stelligen Betrag in Online Marketing investiert.

In dieser Episode spricht er darüber warum er seit seiner Kindheit vegan is(s)t. Welche Erfahrung er mit veganer Ernährung im Bodybuilding gemacht hat. Warum er trotzdem immer noch vegan ist. Und wie er seine Ernährung so optimiert hat, bei 90kg Körpergewicht einen Sixpack zu haben.

In der zweiten Hälfte des Podcast spricht er über seine Zeit bei einer der größten deutschen Werbeagentur. Dort hat er das Online Marketing für eine große schweizer Fluglinie und einen große deutsche Baumarktkette geleitet. Er berichtet über seine Erfahrungen und Erfolge im Performance Marketing. Und darüber was er bei Seminaren von Google, bei Google, über Google gelernt hat. Sowie was davon für Jeden im punkto Online Marketing umsetzbar ist.

Das Inhaltsverzeichnis dieser Episode des TWUP:

  • 01:44 – David stellt sich vor
  • 03:40 – Podcast als neue Medien
  • 05:39 – David erzählt wie er ohne Fleisch aufgewachsen ist
  • 06:58 – Veganes Bodybuilding und wie es funktioniert
  • 12:16 – Die potentiellen gesundheitlichen Argumente für den Veganismus aus Sicht von David Böhl
  • 23:01 – Die Karnivore Diät im Gegensatz zur veganen Diät
  • 38:42 – Funktioniert deine Ernährung für das Ziel was Du hast? Wie David sein Eiweiß deckt.
  • 54:28 – Das Thema Soja einmal aus Sicht von Wolfgang und David
  • 01:09:28 – Online Marketing einmal ohne Chauffeur Wissen von Online Marketern die Online Marketing online verkaufen
  • 01:13:35 – Die wichtigste Sache die David in den letzten 3 Jahren im Performance Marketing gelernt hat.
  • 01:21:08 – Feintuning – der Weg zum Erfolg wie im Training so auch im Online Marketing
  • 01:27:58 – Wie kannst du dich weiterbilden bei Seminaren von Google und Facebook
  • 01:33:31 – Davids Prinzipien einmal runtergebrochen für dich und was du von der professionellen Werbeindustrie für dein Business mitnehmen kannst.
  • 01:47:03 – Die Tipps für Personal Trainer für ein erfolgreiches Online Marketing.

 

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