Powerlifting & Kraftsport mit Markus Beuter – TWUP #35

Markus Beuter ist Buchautor, Kraftsportenthusiast und Lehrer.

Die Timeline dieser Episode ist:

  • 0:35 Wie kam Wolfgang zum Krafttraining und welche Rolle Markus Beuter dabei spielte.
  • 2:19 Buch von Markus Beuter – Trainierst du überhaupt, Bro?: Ein Buch über das Krafttraining
  • 4:33 Wissenschaft ist nicht Wahrheit! Beispiel Diätwissenschaft und Supplements
  • 8:06 Bro Science vs Erfahrungen vs Studien!
  • 11:49 Warum die Wissenschaft nie an ihr Ende kommen wird! Fortschritt entsteht durch Anerkennung von bisher falschen Glaubensätzen
  • 14:48 Seven Country Study à Gesättigte Fette erhöhen die Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • 18:27 Theologie Studium von Markus Beuter
  • 23:10 Physiologie und Ökologie im Gegensatz Moral und Ethik
  • 24:40 Konfessionell getrennter Religionsunterricht: Ein alter Dinosaurier!
  • 29:40 Wie konnte der Lehrermangel entstehen?
  • 32:30 Warum die Flüchtlingskinder es extrem schwer haben im Schulsystem!
  • 37:30 Markus Meinung wie man den Job für zukünftige Lehrer lukrativer gestalten könnte.
  • 43:56 Der Mythos Verbeamtung und wie ist das eigentlich mit Ferien?
  • 46:56 Wie enstand das erste Buch von Markus
  • 49:16 Powerlifting nutz Programme während Bodybuilding auf Methoden basiert
  • 53:58 Markus Powerlifting Karriere und sein Weg zum Landesmeister
  • 59:30 Die Bankdrück -Technik im Powerlifting
  • 1:01:27 Wie läuft ein Raw Powerlifting Wettkampf ab?
  • 1:04:20 Markus‘ Homegym in der Garage
  • 1:11:35 Markus Zeit als Trainer im Fitnessstudio mit der B-Lizenz
  • 1:17:38 Der Unterschied zwischen professioneller Betreuung und Trainern in Discount Gyms
  • 1:23:02 Die wichtigsten Faktoren für das biologisches Alter
  • 1:28:10 Inoffizielle Powerlifting Meisterschaften
  • 1:33:08 Die Marketingmaschine Crossfit und wie sie den Kraftsport gefördert hat.
  • 1:37:15 Was versteht man unter dem „Hook Grip“ beim Kreuzheben
  • 1:42:10 Wie die Anatomie die Kraftwerte beeinflusst
  • 1:45:10 Wie viele Wiederholungen für die bestimmten Lifts im Kraft Dreikampf
  • 1:49:10 Powerlifting als zielorientiertes Training à Fokus auf eine Übung
  • 1:53:25 Der genaue Ablauf beim Gewichtheben.
  • 1:59:06 Die letzten 4-6 Wochen einem Kraftdreikampf-Wettbewerb
  • 2:03:01 Grifftechniken und die Signale des Körpers

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