Training & Ernährung
Thomas und Wolfgang sprechen nochmals über Doping, sowie über Klimmzüge an Ringen, Instabiles Bankdrücken, Rückenschmerzen, Cornflakes und einiges mehr…
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Thomas und Wolfgang sprechen über Doping im Breiten- und Leistungssport, die Wirkungsweise von Doping, die Ikarus Doku, Langhantel Bankdrücken und einiges mehr…
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Thomas und Wolfgang sprechen über das Functional Movement Screen, Öle in der Ernährung, „the Rise of Wolfo“, Vitamin D Supplementierung und einiges mehr…
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Thomas und Wolfgang sprechen über eine neue Studie in der „Nature“ Zeitschrift, bei der Mäusen ein Protein injeziert wurde, das die Heilung des Rückmarks nach einer Querschnittslähmung demonstrierte, Knochenbrühe für den Darm, eine Hängematte für den Kopf, die Weizenart Dinkel und einiges mehr…
Die Hängematte für den Kopf gibt es hier
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Thomas und Wolfgang sprechen über die Maslowsche Bedürfnispyramide, die Definition von Erfolg, Terminmanagement, Conor McGregor’s Kampf und einiges mehr…
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Thomas und Wolfgang sprechen über evidence-basierte Stoßwellentherapie, Regeneration von Beinbeuger und -strecker, Beckenposition im Fußball, Technik des Kreuzheben und einiges mehr…
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Thomas und Wolfgang sprechen über den Umzug von Wolfgang’s Büro, alternative Namen für den Podcast, die Sinnhaftigkeit und Zuverlässigkeit des Kalorienzählen, Zellzyklen und Körperfett und einiges mehr…
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Mehr über den Podcast
Mehr über Wolfgang Unsöld
Emmanuel Ashamu is a Strength & Conditioning Coach in the Tactical Field working for the US Army and has an extensive history working in US College Sports.
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Thomas und Wolfgang sprechen über die Wichtigkeit des kleinen Fingers für die Griffkraft, das Mikrobiom des Darms, Brustwirbelsäulenblockaden und ihre Verbindung mit Herzinfarktsymptomen, warum beide sich entschieden haben mit ihrem Gym bzw. Praxis „klein“ zu bleiben, die Logik eines Stundensatzes von 500 Euro und mehr…
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Thomas und Wolfgang sprechen über Eisbäder und Cryo-Sauna für Regeneration, ihren jeweiligen Start in die Selbstständigkeit, ihre Arbeit mit der Speedskating Nationalmannschaft, der Verbindung zwischen Blinddarm und Rückenschmerzen und mehr…
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